Ежедневная утренняя гимнастика для детей 4—5 лет проводится до завтрака, в хорошо проветренной комнате. Длится не более 6 минут.

Комплекс «Как мы растем» состоит из 3 основных упражнений: поднятия рук над головой, приседаний, поднятия рук в стороны; начинается и заканчивается ходьбой на месте.

Примерно через 6-8 дней, после того как ребенок освоит эти упражнения, комплекс следует поменять. Предлагаем чередовать комплексы для детей 4—5 лет: «Пробуждение», «Как мы растем», «Часики», «Самолет» и «Паровоз».