Помимо ежедневной утренней зарядки, с детьми 6—7 лет следует также проводить специальный комплекс гимнастики 2-3 раза в неделю.

Занятия лучше проводить днем, длительностью до 30 минут. Физическая нагрузка в данной возрастной группе постепенно наращивается за счет увеличения продолжительности занятий, усложнения и большего числа повторений общеразвивающих упражнений, а также усложнения материала по развитию основных движений. Упражнения комплекса направлены на совершенствование двигательных навыков в ходьбе и беге с усложненными элементами перестроения по сигналу взрослого; закрепление двигательных навыков в равновесии (ходьба по узкой плоскости на высоте 15-20 см); обучение правильному приземлению в прыжках в высоту с разбега.