У детей в первые месяцы жизни повышен тонус мышц рук и ног, выявляются некоторые врожденные рефлексы. По этой причине весь массаж основан только на легких поглаживаниях. Многие из них побуждают деток совершать ряд рефлекторных движений, что делает массаж в некотором роде и гимнастикой для малышей.

Массаж кистей рук

Ребенок лежит в исходном положении на спине или на боку, ногами к краю стола. Взрослый открывает его ладони от области возвышения первого и пятого пальцев к основанию, а затем к кончикам пальцев.

Массаж рук

Ребенок лежит в исходном положении на спине или на боку, ногами к краю стола. Взрослый левой рукой поднимает руку ребенка и поглаживает ее правой ладонью в направлении от кисти к плечу по разгибательной поверхности руки (6-8 раз). Затем легко поглаживает ее по сгибательной поверхности от плеча к кисти (2-3 раза).

Повторение предыдущих упражнений для другой руки.

Пассивные движения рук

Ребенок лежит в исходном положении на спине, ногами к краю стола. Взрослый вкладывает свои большие пальцы в ладони ребенка, остальными пальцами фиксирует его предплечья, и производит «обнимающие» движения ручками ребенка (3-4 раза). В конце упражнения опускает руки ребенка вдоль туловища.

Массаж живота

Ребенок лежит в исходном положении на спине, ногами к краю стола. Взрослый поглаживает его по животу одной ладонью или обеими по ходу часовой стрелки (5-6 раз).

Рефлекторное упражнение — сгибание и разгибание пальцев стопы (подошвенный рефлекс)

Ребенок лежит в исходном положении на спине, ногами к краю стола. Взрослый одной рукой слегка приподнимает ногу ребенка, захватив ее выше голеностопного сустава, и указательным или большим пальцем другой руки слегка надавливает у корня пальцев на подошву ребенка, чем провоцирует рефлекторное сгибание пальцев. Затем проводит своим пальцем по наружному краю стопы до пятки, вызывая рефлекторное разгибание пальцев ноги. В конце упражнения производит поглаживающие движения от пяточки малыша к кончикам пальцев (3-4 раза), в процессе чего пальчики ребенка разгибаются.

Массаж стоп

Ребенок лежит в исходном положении на спине, ногами к краю стола. Поддерживая указательным и большим пальцами одной руки слегка приподнятую стопу ребенка, взрослый своим большим или указательным пальцами поглаживает стопу по тыльной ее стороне в направлении от пальцев к голеностопному суставу (4-6 раз).

Массаж ног

Ребенок лежит в исходном положении на спине, ногами к краю стола. Взрослый, слегка придерживая одной рукой ногу ребенка за стопу, ладонью или подушечками 2-4 пальцев другой руки поглаживает малыша по наружной и задней сторонам голени и бедра  (4-6 раз). Нельзя массировать внутреннюю поверхность бедра.

Повторение предыдущих упражнений для другой ноги.

Пассивные движения ног

Ребенок лежит в исходном положении на спине, ногами к краю стола. Взрослый обхватывает его голени руками и производит сгибание — разгибание в коленных и тазобедренных суставах поочередно и вместе (3-4 раза).

Рефлекторное упражнение — поднимание головы

Выложите ребенка на живот. Переворот со спины на живот вызовет у него автоматический защитный рефлекс — он повернет голову в сторону и приподнимет ее.

Массаж спины

Это упражнение рекомендовано детям с двухмесячного возраста. Ребенок лежит в исходном положении на животе, ногами к краю стола. Взрослый поглаживает его по спине по направлению от ягодиц к шее подушечками 2-4 пальцев рук или тыльными поверхностями кистей обеих рук (4-6 раз).

Рефлекторное упражнение — пританцовывание (ножной рефлекс)

Исходное положение: поддерживая ребенка подмышки, взрослый ставит его на стол (лучше спиной к себе). От прикосновения к плотной поверхности ножки малыша рефлекторно выпрямляются в коленных и тазобедренных суставах. Упражнение следует повторить 4-6 раз.