В теплое время дети должны находиться на воздухе как можно больше — это укрепит их силы и здоровье на весь год. Идеальные варианты летнего отдыха — поездки на море, на дачу или в деревню.

Но с какого возраста можно путешествовать с ребенком, и какие проблемы могут возникнуть в дороге и во время пребывания вне дома? Родители часто задаются этими вопросами, особенно если речь идет о зарубежных поездках, в частности, на морские курорты.

Вывозить малыша на дачу и в деревню к бабушке на длительный срок рекомендуется не ранее чем с 9 месяцев. Для ребенка в этом возрасте очень благоприятны новые впечатления, новые лица, сама возможность более продолжительного, чем в городе, пребывания на свежем воздухе и, конечно, свежие молочные продукты, фрукты и овощи. Но будьте внимательны: ребенку не следует давать ягоды с куста. В летние жаркие дни детям хочется много пить; предлагайте им кипяченую воду, морсы из ягод, но никак не молоко, тем более парное некипяченое. Старайтесь гулять с малышом не на открытом солнце, а в тени деревьев, на террасе или в другом затененном месте. Даже в рассеянном солнечном свете вполне достаточно ультрафиолетовых лучей, стимулирующих рост и защитные силы организма.

Выезжать на море рекомендуется с детьми, которым уже исполнилось 1,5 года. Пребывание на море, свежий морской воздух также приносят огромную пользу их здоровью. Перед поездкой следует внимательно продумать дорогу и условия отдыха, чтобы не навредить самочувствию малыша неправильной пищей, некачественной водой или слишком длительным пребыванием на солнце. Дети в этом возрасте всё еще не готовы к чужой, незнакомой пище, поэтому целесообразно взять с собой как можно больше специальных детских консервов, соков, банок с сухой адаптированной молочной смесью — всё то, к чему ребенок привык. Во время пребывания вне дома следует неукоснительно соблюдать режим дня — это поможет ребенку быстрее адаптироваться. На море маленьким детям также не следует долго находиться на открытом солнце. Очень удобной одеждой является рубашка из легкой хлопчатобумажной ткани с длинными рукавами, которую стоит носить постоянно — и в море, и на суше. Для открытых частей тела используйте солнцезащитный крем с уровнем защиты не менее 25 единиц. Обязательно прикрывайте малышу голову, даже если он находится в тени. Давайте малышу пить как можно больше кипяченой воды.

Немалое волнение родителей связано с полетами на самолете, поскольку возникающая при взлете и посадке разница давления может вызвать у малышей боль в ушах. Чтобы уменьшить неприятные ощущения во время взлета и посадки, дайте ребенку пососать что-нибудь. Если сохранено грудное вскармливание, можете дать малышу грудь. Возьмите с собой бутылочку с водой или соком. Проконсультируйтесь с врачом — он поможет подобрать медицинский препарат от укачивания.

В путешествие возьмите с собой аптечку, которая должна состоять из следующих препаратов:

• Жаропонижающее средство, содержащее парацетамол (эффералган, калпол).
• Желудочно-кишечные средства (бактисубтил, энтерол).
• Адсорбенты (лактофильтрум, смекта).
• Сосудосуживающие капли для носа (виброцил, ксимелин).
• Глазные капли (альбуцид).
• Медицинский термометр.
• Перевязочный материал (ватные диски, стерильные салфетки, бинт, лейкопластырь).
• Антисептические средства (перекись водорода, зеленка).
• Таблетки от укачивания (драмина).
• Мазь от ожогов (пантенол).
• Антигистаминный препарат (фенистил, зиртек).

Будьте внимательны к ребенку! При любых изменениях его состояния (повышение температуры тела, наличия кашля, насморка, жидкого стула) обращайтесь к врачу!