В целом, о важности сна достаточно много исследований и его польза для здоровья головного мозга у взрослых хорошо изучена. Так, например, проводилось исследование, доказавшее, что недостаток сна у взрослых может снижать объем мозга и подавлять способность удерживать в памяти новую информацию, или вот еще - есть исследование, которое показало, что нехватка сна может ускорить старение мозга.
А вот о влиянии сна на развитие мозга ребенка известно довольно мало, несмотря на то, что большую часть времени младенцы проводят во сне. Вероятно именно этот факт и подвиг Dr. Jane Herbert и ее коллег из Великобритании и Германии провести масштабное исследование о взаимосвязи дневного сна детей раннего возраста и их способности к обучению.
Маленькие дети большую часть времени проводят во сне, они сладко, а иногда не очень, спят несколько раз в течение дня. В среднем продолжительность сна составляет 30-120 мин. за один сон.
Так вот, результаты этого масштабного исследования говорят о том, что дневной сон оказывает ключевое влияние на развитие ребенка – помогает ему запоминать недавно приобретенные навыки и модели поведения.
В ходе исследования также выяснилось, что оптимальное время для передачи новой информации детям - это время перед сном.
«До сих пор не было оснований считать, что перед сном информация хорошо усваивается, напротив - гораздо логичнее было предполагать, что время сразу после сна является оптимальным. Именно после сна младенец весел, бодр и с интересом следит за происходящим около него, включается в процесс игры и обучения», - прокомментировала полученные результаты, доктор Герберт.
Также она добавила, что полученные результаты позволяют с другого ракурса взглянуть на традицию читать сказки детям на ночь: возможно, такая привычка способна улучшать обучаемость и тренировать память ребенка.
Источник: MedicalNewsToday
