"Сейчас из каждого утюга звучит, что сон в коляске вреден. Татьяна, что делать, я уже пару дней не гуляю с ребенком". Вот такое сообщение я получила, когда разбирала директ.
⠀
Не могу остаться в стороне, ведь из-за надуманных страхов малыши не должны пропускать прогулки на свежем воздухе.
⠀
Я поделюсь своим мнением по этой теме и рассмотрю 2 стороны вопроса, так сказать плюсы и минусы.
⠀
Но, в первую очередь, хочу сказать, что сам по себе сон в коляске НЕ ВРЕДЕН, сон в ДВИЖУЩЕЙСЯ коляске НЕ ПОЛЕЗЕН.
⠀
Давайте начнем с минусов организации сна в коляске:
- При движении коляски создается дополнительная ассоциация на сон;
- После 4-х месяцев сон в движущейся коляске не является восстанавливающим, т.к. сон получается неглубоким (вестибулярный аппарат постоянно подает сигналы о перемене положения тела);
- Если мама организовывает все сны ребенка исключительно в коляске – нарастает утомление из-за невозможности отдохнуть самостоятельно и вынужденные прогулки при любой погоде (аномальная жара/сильный мороз).
⠀
Плюсы организации сна в коляске:
- Сон малыша на свежем воздухе;
- Засыпание на улице происходит гораздо быстрее за счет внешнего шума улицы, такой сон более глубокий и продолжительный;
- Возможность мамы дышать свежим воздухом, общаться со знакомыми мамами (плюс для мамы);
- В первые 45 дней после рождения ребенка – сон даже в движущейся коляске допустим за счёт адаптации малыша к внешним условиям. Но по мере взросления ребенка, маме следует уходить от этой ассоциации и в момент засыпания малыша – коляску останавливать.
⠀
Как врач, я рекомендую организовывать сон в коляске без движения, но ни одно исследование не доказало губительного вреда такого сна на ЦНС или связь с серьезными неврологическими заболеваниями.
Поэтому истина, как всегда, где-то посередине.
Если уж получается, что вам нужно куда-то сходить и в этот момент ребенок уснул, не стоит себя корить и винить за это. К сожалению, не всегда можно воссоздать идеальные условия для малыша. Но стремиться к этому обязательно.
Автор:Стецкая Татьяна Анатольевна. Невролог, к.м.н, член Российского общества сомнологов.
