Калина очень полезна взрослым и детям, она укрепляет иммунитет,помогает бороться с гриппом и простудой.
Малышам можно начать добавлять калину в компоты уже с 2 лет, а если ребенок не аллергик, то раньше, когда уже ввели в рацион другие ягоды.
Рецепт морса из калины:
- 300 гр. ягод,
-100 гр.сахара.
Моем ягоды, толчем в кастрюле,добавляем сахар и заливаем 1 литр кипятка, настаиваем под крышкой пару часов.
Калина имеет специфический запах и вкус,возможно ребенку он не понравится, но это не повод отказываться от этой полезной ягоды совсем. Добавляйте калину в морсы из других ягод,которые любит малыш.
