Под патронажем детского ортопедического института им. г.и. Турнера Минздрава РФ

Готово, теперь выберите нужный раздел в меню!

Рецепт: Шопский салат

Шопский салат – это блюдо восточноевропейской кухни. Особой популярностью оно пользуется в Болгарии. Шопский салат там считается национальным блюдом и является одним из самых часто приготовляемых. По составу ингредиентов и по вкусу он очень напоминает всем известный греческий салат. Состав этого салата довольно прост.

Ингредиенты:

- свежий огурец (короткоплодный) – 3 шт.,

- лук «красный» – 1 шт.,

- перец черный и соль – на вкус,

- маслины (чёрные) без косточки ~10 шт., 

- свежий помидор – 2 шт. (среднего размера),

- сладкий перец – 1 шт.,

- фета или брынза – 200 г.,

- оливковое (растительное масло) – 3 ст. л.

Приготовление:

1) Овощи тщательно промываем под проточной водой. Огурец, сладкий перец, помидоры нарезаем кубиками  среднего размера.

2) Свежий лук шинкуем четвертинками.

3) Режем маслины тонкими колечками. Все перемешиваем и заправляем оливковым (раст.) маслом. Солить сейчас не нужно, просто поперчите по вкусу.

4) Сыр натираем на тёрке с крупными отверстиями. Не имеет значения, какой Вы выберете сыр – фета или брынзу. В Шопском салате эти два вида сыра являются вполне взаимозаменяемыми. Так что ориентируйтесь исключительно на свой вкус.

Если какой-то из овощей Вы не употребляете, можно обойтись и без него. Например, для детей, которые не любят помидоры или сладкий перец, салат можно приготовить только с огурцами!

Шопский салат подается, как правило, порционно. Поэтому раскладываем салат по порционным салатникам.

Натёртым на терке сыром посыпаем каждую порцию салата. Можно сверху украсить зеленью.

Легкий, сочный и вкусный, богатый витаминами, шопский салат непременно придётся всем по душе.

Приятного аппетита!


ВИДЕОСОВЕТЫ
Машинки и не только
Машинки и не только

Соколова Мария Владимировна, методист центра Игры и Игрушки, кандидат психологических наук рассказывает о том на что обратить внимание родителям при выборе транспортных средств. Сколько должно быть машинок у ребенка, какие они должны быть смотрите в нашем видеоуроке.

 
Необходимые игрушки для детей от 2 до 3 лет
Необходимые игрушки для детей от 2 до 3 лет

Елена Олеговна Смирнова, основатель и руководитель центра "Игры и игрушки" МПГГУ, профессор, доктор психологических наук рассказывает о том какие игрушки необходимы ребенку на третьем году жизни. В этот период актуальными остаются игрушки и второго года жизни, но они усложняются, а также появляются новые на развитие детского экспериментирования и зарождение игры.

 
Необходимые игрушки для детей от 6 до 12 месяцев
Необходимые игрушки для детей от 6 до 12 месяцев

Елена Олеговна Смирнова, основатель и руководитель центра "Игры и игрушки" МПГГУ, профессор, доктор психологических наук рассказывает о том какие игрушки необходимы ребенку в возрасте от 6 до 12 месяцев с точки зрения их развивающего эффекта.

 
Необходимые игрушки от 1 года до 2 лет (часть вторая)
Необходимые игрушки от 1 года до 2 лет (часть вторая)

Елена Олеговна Смирнова, основатель и руководитель центра "Игры и игрушки" МПГГУ, профессор, доктор психологических наук рассказывает о том какие еще игрушки необходимы ребенку на втором году жизни: особенности вкладышей, пирамидок, начало предметной деятельности и экспериментирования

 
Необходимые игрушки от 1 года до 2 лет (часть первая)
Необходимые игрушки от 1 года до 2 лет (часть первая)

Ребенку исполнился год и в его жизни появляются совсем новые игрушки. Елена Олеговна Смирнова, основатель и руководитель центра "Игры и игрушки" МПГГУ, профессор, доктор психологических наук рассказывает о том какие игрушки необходимы малыша после года когда он начинает ходить и овладевать разными предметными действиями. 


 
Что важно знать про игрушки
Что важно знать про игрушки

Елена Олеговна Смирнова, основатель и руководитель центра "Игры и игрушки" МПГГУ, профессор, доктор психологических наук рассказывает о том на что обратить внимание родителям при выборе игрушек. Как выбрать те, которые обаладают максимальным развивающим эффектом? Как отличить "правильные" игрушки от "вредных"?

 
Необходимые игрушки для детей от 0 до 6 месяцев
Необходимые игрушки для детей от 0 до 6 месяцев

Самые первые игрушки в жизни малыша. Какие игрушки необходимы в первом полугодии жизни рассказывает Елена Олеговна Смирнова, основатель и руководитель центра "Игры и игрушки" МПГГУ, профессор, доктор психологических наук.

 
Рефлексы новорожденного
Рефлексы новорожденного

Здоровый новорожденный обладает рядом двигательных реакций — рефлексов.  
В норме все рефлексы имеют свое время появления и исчезновения.
В этом видео показаны основные рефлексы новорожденного, которые вы сможете наблюдать самостоятельно.

 
Яндекс.Метрика