Этот напиток является очень вкусным и полезным десертом. Сочетание овсянки и банана благотворно влияет на состояние организма. Если давать ребенку на завтрак этот густой коктейль, он получит прекрасный заряд энергии на весь день. К тому же, его пищеварительная система будет отлично работать на протяжении дня, что, в свою очередь, обеспечит хорошую усвояемость и других продуктов питания, которые ребенок употребляет на протяжение дня.
Ингредиенты (на 2 порции):
- молоко 250-300 мл.,
- банан,
- овсяные хлопья - 2 столовые ложки,
- мёд - 1-2 чайные ложки. Если у ребенка аллергия на мёд, можно его заменить сахаром.
Приготовление:
Засыпать все ингредиенты в блендер и измельчить до однородного состояния.
Разлить по стаканам, пить свежеприготовленным.
