Свыше 2000 лет назад люди узнали о невероятной пользе массажа. Пожалуй, нет ни одной врачебной методики, которая сравнилась бы с массажем по своей эффективности. Сегодня существуют десятки видов массажа – общий, медицинский, классический, спортивный, антицеллюлитный, точечный, косметический, детский… Благодаря массажу, можно добиться общего улучшения самочувствия и избавиться от некоторых хронических заболеваний.

Массаж воздействует не на отдельные органы, а на весь организм: на кожу – помогая улучшить кровообращение и раскрыться порам, на подкожный жир – заставляя исчезать его излишки, на мышцы – тонизируя и укрепляя их. Расслабляющий массаж положительное влияет на нервную систему – снимает депрессию, раздражение, стресс. Точечный массаж стоп включает все защитные системы организма, улучшает настроение.

На сегодняшний день трудно определить область физической культуры, спорта, медицины и быта человека, где массаж не получил бы широкого распространения. Особенно большое значение имеет массаж в тренировочном и соревновательном процессе у спортсменов высокого класса, где повсеместно используют столы массажные. Своевременное и умелое применение массажа, являющегося неотъемлемой основной частью реабилитации после повреждений и заболеваний, связанных с занятиями спортом, физкультурой, в значительной степени способствует ускорению срока восстановления здоровья и работоспособности.

Сегодня массаж является не только эффективным, но и самым доступным средством, направленных на экспресс-подготовку к старту, профилактику травматизма и заболеваний, связанных с различными видами спорта, восстановление.

Но самое главное заключается в том, что применение массажа в отличие от лекарственных средств не вызывает побочных отрицательных воздействий.

Дочитали статью до конца? Пожалуйста, примите участие в обсуждении, выскажите свою точку зрения, либо просто проставьте оценку статье.

Вы также можете:

• Перейти на главную и ознакомиться с самыми интересными постами дня
• Добавить статью в заметки на: